『グラマラスイッチ』とは、レスリングで世界を制覇した美人姉妹、山本美優さん、聖子さんの発案・企画によるトータルフィットネスＤＶＤです。「アスリートのボディこそ美しい」との考えから、誰でも無理なく理想のボディを目指せるよう、音楽にもカメラアングルにもひと工夫して、楽しさ、動きやすさ、続けやすさを追求した３枚組み。アスリートとしての呼吸方法などのテクニックをはじめ、ボクササイズやチアリーディングなど多くのノウハウが詰まった、新しいタイプのフィットネスです。
しなやかな筋肉を持つ女性らしいメリハリのボディ。
そこで注目を浴びているのが、格闘技がカラダ作りに取り入れているシェイプ法！
鍛える，燃やす，発汗する・・・目的にあわせて、あなたの格闘技シェイプに挑戦してください
Disc1：痩（そう）
1.グランド・ボディコントロール
2.スタンド・ボディコントロール
☆３枚組みＤＶＤの基本となります。座り方、立ち方から呼吸法とストレッチを実践。代謝を上げ、スリムアップするには、激しい運動ばかりでなく、心身のバランスが大切な要素です。
Disc2：健（けん）
1.チア＆レスリング
2.パンチ＆キック
☆山本姉妹が、世界を制覇したレスリングやボクシングの動きなどをモチーフにしたアスリート風パワーダイエット。贅肉を取るイメージから絞るイメージに意識を転換させ、見慣れた動作の中にしっかり行う負荷を身体で感じて下さい。
Disc3：美（び）
1.NIJIのダンス
2.KAZEのダンス
☆いかに美しく痩せるか。サイズのみにこだわる事なく女性らしさを追及した動きのパートです。心地良く、楽しいダンスを踊りながら無理せず、自然と理想のプロポーションを得ることができます。
グラマラスイッチの口コミをあつめてみました。購入の参考にしてみてください。
＜口コミ１＞
早速一気にチャレンジしてみました♪美憂さんのポイント解説がわかりやすく、毎日続けたらダイエットに非常に効果がありそうです。ストレス解消と骨盤エクササイズができるのでお勧めです(*^。^*)
＜口コミ＞
早速トライしてみました。ビリー程、ハードではないので、これなら続けられそうです。
グラマラスイッチの詳細はこちらから
でも、エクササイズは続けるのが大変。
続けられるか自信がない。。。
そんなあなたには、こんなダイエット方法がおすすめ。
ムリな食事制限も激しい運動をすることもなく、
私が6.8kgの減量に成功したのは
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